Esta foi a segunda semana da atividade que tem trazido à UMinho cerca de 140 séniores/semana com o objetivo de serem alertados para a importância do exercício físico diário, de uma alimentação cuidada, dos jogos de desenvolvimento cognitivo, da interação social, em suma pretendeu-se contribuir para melhorar a qualidade de vida destes séniores. Tal como referiu a Professora Alice Matos ''pretendemos deixar-lhes aqui algumas mensagens e práticas que eles podem continuar a realizar no seu dia-a-dia para que elevem a sua qualidade de vida''.

Após esta semana e em jeito de balanço, verificou-se que os participantes estão muito mais atentos à necessidade de realizarem atividade física, por isso segundo a professora ''essa foi uma mensagem que passou muito bem'' afirmou. Sendo que os seniores continuam ainda pouco conscientes da importância de fazer exercício mental, o que para Alice Matos ''é também essencial pois exercitando o cérebro têm uma melhor qualidade de vida e estão a prevenir doenças como por exemploAlzheimer'' disse.

Na hora de se despedirem de toda a equipa que os acompanhou e dos amigos que entretanto fizeram, a opinião dos participantes era unânime ''foi maravilhoso, foi uma semana excelente, gostei muitíssimo'' dizia por exemplo Cândida López de Cruz Roja de Boiro. Já com pena de terem de partir, muitos diziam ''por mim ficava mais tempo, se voltar a realizar-se quero participar novamente''.

Para a organização, a semana correu muito bem. Com as atividades pensadas de forma a satisfazerem todos os participantes, para Sandra Tavares, monitora da atividade ''os participantes foram fantásticos, todos muito ativos e participativos proporcionaram um intercâmbio e uma convivência muito saudável entre Portugueses e Galegos'' afirmou. Para esta, a experiencia foi fabulosa ''este relacionamento com pessoas mais velhas torna-nos mais humanos e sensíveis. Enquanto jovens muitas vezes não pensamos no que é ser idoso e esta experiencia chamou-me a atenção para várias questões'' disse. 

Para este grupo de séniores que agora terminou a sua participação, o balanço foi muito positivo, sendo que a parte mais importante foi o inter-relacionamento, a socialização que o projeto permitiu. Portugueses e espanhóis estavam muito satisfeitos ''passei uma semana fantástica, gostei de todas as atividades, adorei dançar, adorei o yoga do riso, passear, os jogos, as palestras, a atividade física, mas principalmente da convivência entre todos'' dizia Maria Angeles de Ourense.

Terminada mais uma semana, o Projeto volta à ação na última semana de agosto, de 27 a 31, para a qual se esperam mais de 140 séniores que prometem, tal como os grupos anteriores, trazer muita atividade e muita alegria à UMinho, e mostrar que ainda há muita vida para além dos 60 anos!

Texto: Ana Marques

(Pub. ago/2012)